Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2818 kcal
|
Fat: 128.96g | Prot: 166.22g | Carbs: 241.03g.
Breakfast: Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Крем, Кузьминка Хлеб Дарницкий , Чай, Куриное Филе Вареное, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, La Molisana Спагетти. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Чай, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
Зарядка - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Bowling - 1 hour, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|