Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1552 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 84.10g | Carbs: 165.52g.
Breakfast: Избенка Козье Молоко, Брынза, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яшкино Галета, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Шашлык Куриный, Кабачки Тушеные. Dinner: Персона Повидло Клубничное, Яшкино Галета, Кролик Тушеный, Хлеб Черный, Простой Йогурт (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Snacks/Other: Льняное Масло, Яшкино Галета, Арбуз, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Кролик Тушеный, Салат Щетка, Каравай Лепешка Сырная, Грабли Свекольник. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|