Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 106.44g | Carbs: 157.36g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Sante Арахисовая Паста, Соседи Хлеб Тостовый . Lunch: Куриное Филе в Духовке , Скумбрия Запеченная, Картофель Отварной. Dinner: Чудо Творожок Воздушный (Вишня-Черешня), Молочный Гостинец Творог 4%. Snacks/Other: Чернослив, Груша, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника-Алоэ. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|