Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
93.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
878 kcal
|
Fat: 29.11g | Prot: 45.24g | Carbs: 108.49g.
Breakfast: Oatly Havredryck, Bregott Bregott Ekologisk, Oldana Spröda Majsbröd, Kokt Ägg, Banan. Lunch: Eldorado Thai Sweet Chilisås, Bregott Bregott Ekologisk, Scan Kassler, Basmatiris (Kokt). more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
 Comments
Som jag misstänkte, så har jag mycket högre förbränning/energibehov än genomsnittet. Jag har gått ner 1,9kg och legat på ett genomsnittligt intag av 2200kcal/dag.
30 Jul 18 by member: grodaist
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grodaist's Weight History
|