Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
107.8 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 88.68g | Carbs: 177.76g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Тёма Пюре Индейка, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Окей Клюква Сушеная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Дыня, Рагу из Баклажанов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Барс Сельдь Атлантическая в Томатном Соусе , Льняное Масло. Dinner: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Магуро Филе Тунца Натуральное. Snacks/Other: Агуша Пюре из Мяса Птицы, Фундук Фундук, Дыня, Персики. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marrisochi's Weight History
|