Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
89.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 142.96g | Prot: 117.83g | Carbs: 20.60g.
Breakfast: Grillattu Kana (Nahkaa ei Syöty), Kananmuna. Lunch: Kesäkurpitsa, Valio Koskenlaskija Viherpippuri, Sienet, Pekoni (Paistettu Pannulla), Atria Viljaporsaan Pihvifilee. Dinner: Valio Aurajuusto, Valio Kermaviili, Felix Kruunu Majoneesi, Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti, Lounashetki Kreikkalainen Salaatti. Snacks/Other: Lehtikaali, Pinaatti. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nakkimaasto's Weight History
|