Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
87.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2393 kcal
|
Fat: 75.92g | Prot: 206.44g | Carbs: 217.89g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Карат Творог Зерненый 4%, Олинеза Конфитюр Черешня, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом, Милти Салат Нисуаз с Тунцом. Dinner: Геркулес Хлеб Зерновой, Подворье Пельмени с Говядиной "Классические". Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yarik1390's Weight History
|