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Crise de amigdalite, tomando corticoide, olha o resultado na balança 😩 Jaja perde tudo 🎯
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59 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1210 kcal
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Fat: 29.96g | Prot: 134.37g | Carbs: 97.02g.
Breakfast: Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Zona Cerealista Psyllium, Molico Leite Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata. Lunch: Peito de Frango, Macaxeira Cozida, Herbalife Fiber Concentrate. Dinner: Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Snackout Brigadeiro Crocante, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Itambé Leite em Pó Desnatado. Snacks/Other: Integralmedica VO2 Barra de Proteína, Verde Campo Natural Whey Cacau + Chocolate, Ipanema Queijo Branco Light. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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