|
Наконец-то!! Правда не знаю с чем это связано. Надеюсь, не мышцы...
|
46.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 51.43g | Carbs: 169.19g.
Breakfast: Сахар, Hame Паштет из Индейки, Берёзка Сыр Полесский, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Брест Литовск Сливочное Масло. Lunch: Сбарро Компот из Черной Смородины, Сахарный Песок, Лента Рулет с Маком , Тёма Молоко 3,2%, Jardin Кофе Молотый, Сахар. Dinner: Раздолье Масло Подсолнечное, Кинто Соус Томатный Кебаб, Красные Помидоры, Меленъ Огурчики Малосольные Монастырские Бочковые, Чеснок, Лук, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сладкий Красный Перец, Кабачки Тушеные, Морковь, Баклажаны Тушеные, Свинина Запеченая, Картошка Печеная, Каравай Хлеб Фермерский. Snacks/Other: Тёма Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos Киноа-Семечки, Сахар, Голубика, Инжирный Персик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|