Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2250 kcal
|
Fat: 84.49g | Prot: 131.83g | Carbs: 236.40g.
Breakfast: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Деревенское Молочко Молоко 3,5%. Lunch: Heinz Итальянский Кетчуп, Народное Здоровье Гематоген с Лесным Орехом, Кузьминка Хлеб Дарницкий, Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе Вареное. Dinner: Мёд, Творожник, Экзон Гематоген с Черносливом, Чай, Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай. more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
Зарядка - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|