Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 226.30g | Carbs: 67.81g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الخيار (مع القشرة), جبن قريش مصري جبن قريش, بيضة مسلوقة. Lunch: سمك الحدوق. Dinner: الطماطم, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات الخالي من الدسم, جبن قريش مصري جبن قريش. Snacks/Other: التفاح. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mofaw2020's Weight History
|