Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
57.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 51.72g | Prot: 81.77g | Carbs: 137.22g.
Breakfast: Кофе Латте, Малина, Персики, Яблоки, Овсяная Каша на Воде, Черная Смородина, Салат Овощной со Сметаной, Жареное Яйцо, Баклажан, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Роллы Филадельфия, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Сливы, Грейпфрут, Говядина с Овощами, Своя Компания Кесадилья с Курицей. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Капучино, Кальмары в Сметане, Минтай Запечённый, Минтай Запечённый, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaurdakovakatya's Weight History
|