Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
50.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1138 kcal
|
Fat: 34.56g | Prot: 112.48g | Carbs: 100.16g.
Breakfast: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Черешня, Bombbar Джем Малина, Житница Здоровья Манка Ржаная Цельнозерновая, Нектарин, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Баклажаны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Agama Лойн Трески. Dinner: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Excess Free Коровка на Диете, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Творог (Обезжиренный), Баклажан. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|