Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 101.27g | Carbs: 158.10g.
Breakfast: Персики, Манная Каша на Молоке. Lunch: Инжирный Персик, Нектарины, Сыр Российский, Магнит Морковь Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка, Семга Отварная. Snacks/Other: Курага, Финик. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomico-chan's Weight History
|