Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
50.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 34.82g | Prot: 35.04g | Carbs: 150.79g.
Breakfast: Yofi Хумус с Розмарином и Морской Солью , Росток Хлебцы с Гречкой, Повна Чаша Кунжут, Шпинат, Персики. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яготинский Айран с Укропом 1.8% Жира , М‘Ясний М‘Ясокомбінат Сир М’Який Адигейський. Snacks/Other: Яблоки, Огурец (с Кожурой), Стимул Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shipkovi4i's Weight History
|