Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
78.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 142.82g | Carbs: 109.09g.
Breakfast: Ежевика, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Останкинский Творожная Масса с Изюмом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники ПП. more...
|
|
2411 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Shopping - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lil.sharapowa's Weight History
|