Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2041 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 132.01g | Carbs: 223.90g.
Breakfast: St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Вареное Яйцо, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Хрустяшкино Кукурузные Палочки без Сахара, Bite Напиток Рисовый с Кокосом , Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Dinner: Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Almette Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Bio Баланс Кефирный 1%, Отруби Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
685 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 24 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 42 minutes, Apple Health - 22 hours and 54 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
health_coach_Daria's Weight History
|