Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 40.17g | Prot: 87.99g | Carbs: 137.76g.
Breakfast: Курага, Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Абрикосы. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia0909's Weight History
|