Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 78.41g | Carbs: 115.16g.
Breakfast: Окей Сыр Маасдам, Велком Колбаса Сырокопченая, Аладушкин Хлеб Гамбург, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Армар Люкс Изюм Джамбо, МакКофе Кофе 3В1. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макароны Отварные, Помидоры, ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом. Dinner: Красная Смородина, Черная Смородина. Snacks/Other: Добрый Сок Томатный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|