Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1822 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 96.67g | Carbs: 238.31g.
Breakfast: Heinz Детское Печеньице, Organic Life Масло Черного Тмина, Овсяная Каша на Воде, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Банан, Миндаль. Lunch: Вкусный День Творог Мягкий 5%, не Молоко Овсяное Молоко, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Морковь, Сметана, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Snacks/Other: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|