Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
55 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 48.37g | Carbs: 154.76g.
Breakfast: Активия Йогурт с Инжиром, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Сибирь Зефир Клубничный, Мистраль Греча Ядрица, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Ашатли Кефир 1%, Красные Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Сыр Камамбер, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Курага, Семушка Орех Пекан Очищенный. more...
|
|
1553 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniia1704's Weight History
|