|
отпуск не прошел бесследно))
|
62.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2184 kcal
|
Fat: 82.17g | Prot: 99.98g | Carbs: 268.12g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Стоевъ Клюква Ягода Протертая с Сахаром, Цикорий с Молоком, Бабкины Семечки Семечки, Овсяная Каша на Воде, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Белый Хлеб. Dinner: Сам Самыч Пельмени Домашние, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, President Сыр Плавленый Мааздам, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Snacks/Other: Дары Природы Миндаль Натуральный, Черешня, Арбуз, Дыня Торпеда, Дикси Персики Плоские, MD Bar Протеиновый Батончик Карамель, Леовит Champ! Protein Bar. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ms.Tanya_Baranka's Weight History
|