Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
80.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1824 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 117.66g | Carbs: 198.82g.
Breakfast: Красные Помидоры, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рис с Овощами, Курица Вареная. Dinner: Брынза, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Дыня, Летний День Кефир 0,5%, Банан, Арбуз, Чернослив, Изюм. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|