Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 90.04g | Prot: 112.45g | Carbs: 156.50g.
Breakfast: Яйцо, Банан, Кудесница Мука Овсяная. Lunch: Арахис, Смак Хлеб Таежный, Индолина Стейк Голени Индейки. Dinner: Snickers Сникерс, Слада Зефир Классический, Творог 9%, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арахис, O Green Миндаль Натуральный, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Baraka Финики Отборные. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
 Comments
На сколько калорий кушаете? Как быстро вес уходит? )))
02 Aug 18 by member: лера250504
|
На 1400-1500, ну вес кг на 3 снизился за очень быстрое время, но это только потому что сейчас на пп, стоит только наесться и вернется😀😑 и сейчас занимаюсь дома+бег, плавание
02 Aug 18 by member: veta_ar
|
Спасибо, а за неделю сколько сбрасываете?
02 Aug 18 by member: лера250504
|
не знаю, не слежу особо) вес скачет туда сюда)
02 Aug 18 by member: veta_ar
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|