Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 79.68g | Carbs: 135.61g.
Breakfast: Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Молочная Ферма Творог Деревенский 2%, Армар Люкс Изюм Джамбо, Окей Сыр Маасдам, Велком Колбаса Сырокопченая, Аладушкин Хлеб Гамбург, Лимон. Lunch: Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. Dinner: Черная Смородина, Красная Смородина. Snacks/Other: Добрый Яблочный Сок. more...
|
|
2169 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour and 50 minutes, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Resting - 3 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Reading - 4 hours, Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|