Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
86.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2322 kcal
|
Fat: 92.26g | Prot: 170.42g | Carbs: 232.92g.
Breakfast: Яйцо, Избенка Молоко 3,2%, Цитадель Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Maxler Omega 3 Gold, Ultimate Nutrition Glucosamine Chondroitin MSM, Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate. Lunch: Чай с Сахаром, Салат Овощной, Агромясопром Говядина с Овощами, Вермишелевый Суп, Смак Хлеб Бездрожжевой. Dinner: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, ВкусВилл Семга Слабосоленая, Яшкино Пряники Мятные, Добрый Сок Томатный, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Персики. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Borisman's Weight History
|