|
I augusti 2016 började jag gå ner i vikt. Känner mig nöjd och glad av hur mycket jag gått ner. Hur mycket bättre jag mår och energin jag fått. Jag har en stor bit kvar tills jag kommer dit jag vill men känner ingen stress för det. 😊
|
87 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 84.42g | Prot: 65.32g | Carbs: 189.99g.
Breakfast: Atria Lördagskorv, Bregott Bregott Normal Saltat, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Arla Filmjölk, Pågen Hönö Skärgårdskaka. Lunch: Felix Penne Rosse Piccanti. Dinner: Kokt Ägg, Yoggi Original Jordgubb & Smultron. Snacks/Other: ICA Sötmandel, Risenta Chiafrön, Linfrön, Delicato Chokladboll, Linfrön, Risenta Chiafrön. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|