Reviens plus souvent ça motive d'être ensemble 😉
01 Aug 18 by member: Benfufu
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Il te faut un programme alimentaire personnalisé essaye de determiner ton type de corps puis les macros à respecter souvent ne sont pas celles determiner par l'application par la suite quel sport à favoriser et finalement c'est mieux de ne pas prendre les glucides le soir... bon je te conseille de determiner quel type de corps tu as y en a pleins des articles sur le Web ça vous aidera
21 Aug 18 by member: iman_nour
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merci beaucoup pour vos soutiens cest un vrai combats quand on est malade impulsif de la nourriture.
je vais me reprendre en main mais jaimerais durablement pas 2 3 semaine et lacher je voudrais a vie et ne pas etre faible de nouveau face a ces grignotages sans cesse voila jaimerais avoir des solutions face a sa et avoir des avis de gens qui on guérit de ces grignotages savoir comment il son sorti de cette enfer merci a tous bonne journee.
23 Aug 18 by member: foulou
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il faut faire 6 à 8 repas par jr mange plus de protéine pas de glucide le soir pas de jus favorise les fruits c tt
23 Aug 18 by member: iman_nour
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je vais essayer merci beaucoup du conseille moi la seul boisson que je boi apart le cafe cest le coca zero voila
24 Aug 18 by member: foulou
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le meilleur c'est l'eau Foulou ;-) tout bête :-D
24 Aug 18 by member: Benfufu
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t'as pris tout ça en combien de temps foulou? 0o'
24 Aug 18 by member: whou
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essaye de prendre des mesures en cm la balance n a pas tjrs raison
24 Aug 18 by member: iman_nour
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