Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 82.12g | Carbs: 142.34g.
Breakfast: Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Ашан Киви, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Менза Салат с Куриной Печенью, Своя Компания Том Ям. Dinner: Огурец (с Кожурой), Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Ананас (Консервированные с Соком), Куриные Грудки (Запеченые), Овощное Рагу. Snacks/Other: Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Ого Отруби Ржаные, Балтика Пиво 0, Ашан Киви, Окей Манго, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, NAR Гранатовый Сок. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|