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Estou conseguindo perder só 1kg por mês, espero chega no meu objetivo até em setembro
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54 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1264 kcal
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Fat: 55.57g | Prot: 77.58g | Carbs: 122.51g.
Breakfast: Água com Limão. Lunch: Alface, Sabor da Terra Semente de Chia, Spoleto Molho Branco, Peito de Frango, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Ovo Frito. Dinner: Cachorro Quente. Snacks/Other: Chá de Ervas, Cafezinho, Palha Italiana. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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