Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
72.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2102 kcal
|
Fat: 58.39g | Prot: 194.26g | Carbs: 202.73g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), عسل البرسيم, شوفان, بيضة. Lunch: ضيوف أرز بسمتي أبيض, صدر دجاج, صدر دجاج. Dinner: جوافة. Snacks/Other: لبن أو زبادي الفواكه (الخالي من الدسم), جوافة. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mofaw2020's Weight History
|