|
Ну что, сегодня привес +1. Вчера грешна была только орешками (новый продукт в моем рационе). Вот думаю на них 🤔 а вообще что-то мне кажется отечность... ну в общем вот, показываю как оно есть
|
91.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 96.66g | Carbs: 93.30g.
Breakfast: Дикси Морской Коктейль, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Lunch: Тефтели из Говядины со Свининой. Dinner: Сырники Диетические, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Corny Big Chocolate-Banana, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|