Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
86 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 66.97g | Prot: 106.34g | Carbs: 170.90g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bonfesto Рикотта Лайт. Lunch: Рижский Хлеб Купеческий Бездрожжевой Заварной Подовый, Огурец (с Кожурой), Рыбарь Тунец Натуральный, Гречка Отварная, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Самбери Баклажаны Соте с Морковью, Лук, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Дыня, Белый Город Молоко 2.5%, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью. more...
|
|
2598 kcal
|
Exercise:
Yoga (Hot) - 7 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours and 5 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 189 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|