Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 58.40g | Carbs: 85.48g.
Breakfast: Романов Луг Творог Мягкий 5%, Первым Делом Мед Цветочный, Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Кофе (Растворимое). Lunch: ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Куриные Сосиски, Тушенка с Овощами. Dinner: Белебеевский Сыр Голландский, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Нектарины, Кофе с Молоком. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 15 minutes, Cross Training - 15 minutes, Housework - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|