Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 51.71g | Carbs: 217.37g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареный Картофель. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе, Очаковский Квас, Яшкино Вафли Шоколадные, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Салат Оливье. Dinner: Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Помидоры, Fine Life Вобла Вяленая. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Карамельный, Добрый Яблочный Сок, Ehrmann Пудинг Карамельный, Ehrmann Пудинг Шоколадный. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petronique's Weight History
|