Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 38.55g | Prot: 57.36g | Carbs: 145.58g.
Breakfast: Варенье Черничное, Bakery House Печенье Лана с Творогом, Окей Сыр Эдам Брус, Велком Колбаса Сырокопченая, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Лимон. Lunch: Карамель, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп, Картошка Вареная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Черная Смородина, Красная Смородина. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Укроп, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Добрый Сок Томатный. more...
|
|
2651 kcal
|
Exercise:
Reading - 2 hours, Shopping - 1 hour, Hiking - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Watching TV/Computer - 1 hour and 50 minutes, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|