Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
48.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 23.19g | Prot: 47.95g | Carbs: 205.26g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Завод Алешина Крендель Мини с Маком, Любятово Галеты Классические, Суп Куриный с Рисом, Кофе с Молоком. Dinner: Завод Алешина Крендель Мини с Маком, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Чай с Лимоном, Овощное Рагу. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Завод Алешина Крендель Мини с Маком. more...
|
|
1230 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
golyshik's Weight History
|