Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 68.06g | Carbs: 248.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Пшеничный Хлеб, Магнит Продукт Сычужный Голландский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Травяной Чай, Томатный Соус, Гречка Отварная, Голубец. Dinner: Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная, Голубец, Окей Салат "Метелка". Snacks/Other: Сухофрукты, Сухой Жареный Соленый Арахис, Epica Йогурт Клубника-Роза, Магнит Банан, Кофе с Сахаром. more...
|
|
4024 kcal
|
Exercise:
генеральная уборка - 2 hours, Working - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Лестница - 40 minutes, Скандинавская ходьба - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 40 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина Пышка's Weight History
|