Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 40.49g | Prot: 86.48g | Carbs: 203.47g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Перловка, Пятерочка Банан, Красная Цена Чернослив. Lunch: Хек Отварной, Слобода Масло Подсолнечное, Ого Отруби Ржаные, Молодая Морковь, Дайкон. Dinner: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Цукини, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Просто Гематоген, BioFoodLab Bitey Квадры Чёрная Смородина, Alpro Десерт Соевый Со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludanechca's Weight History
|