Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
48 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 61.59g | Carbs: 192.41g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Овсяно-Пшеничный, Фруктовая Энергия Мюсли Мульти-Злаковые с Пророщенной Пшеницей, Орехами и Шоколадом, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Пискаревский Йогурт 1,9%. Lunch: Молоко Свежее Завтра 2,5% Молоко, Блины на Кефире, Любятово Печенье Топленое Молоко, Овсяная Каша на Молоке, Крыжовник, Магнит Яблоко, Окей Банан, Арбуз. Dinner: Grizzly Nuts Шоколадная Арахисовая Паста, Окей Миндаль, Окей Орехи Кешью, Крыжовник, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Snacks/Other: Фруктовая Энергия Мюсли Мульти-Злаковые с Пророщенной Пшеницей, Орехами и Шоколадом, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Ламбер Сыр 50%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|