Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 53.15g | Carbs: 213.99g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кунгурский Сметана 15%, Солянка. Lunch: Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Кунгурский Сметана 15%, Помидор Тушеный, Ежики, Кабачки Тушеные. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Snacks/Other: Банан, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке, Воздушный Шоколад Белый Пористый. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena.Tiu's Weight History
|