Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1290 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 93.34g | Carbs: 101.54g.
Breakfast: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Лукум Нежный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Пиканта Кабачковая Икра, Каравай Хлеб Золотая Рожь. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ясный Луг Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ausorokina's Weight History
|