Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1951 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 122.77g | Carbs: 211.51g.
Breakfast: Мёд, Сибирский Кедр Ягодная Пастила Черничная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, NL International Energy Pro Ice-Cream Flavor, Кофе (из Молотых Зерен), NL International Протеиновые Мюсли Тропические Фрукты. Lunch: Травяной Чай, Помидоры, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Виктория Бифштекс Говяжий Натуральный. Dinner: Овсяное Печенье Домашнее, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Виктория Бифштекс Говяжий Натуральный, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Персик Свежий, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Травяной Чай. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
интервальная ходьба 6-11, скорость 6,5 - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|