Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 82.82g | Carbs: 173.93g.
Breakfast: Ленивая Овсянка, Champion Чернослив без Косточек, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Очищенные Семена Подсолнечника, Каждый День Тыквенные Семечки, Пятерочка Банан. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Молодая Морковь, Дайкон, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Простоквашино Творог 0,2%, Good Food Чернослив. Snacks/Other: Морской Котик Печень Трески Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Красные Яблоки, Alpro Десерт Соевый Шоколадный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludanechca's Weight History
|