Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
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83.2 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2023 kcal
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Fat: 66.15g | Prot: 192.23g | Carbs: 144.48g.
Breakfast: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, García Baquero Queso Semicurado Light, Palcarsa Cecina, Hacendado Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azúcares Añadidos, Brüggen Copos de Avena, Huevo, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares. Lunch: Brillante Arroz Integral con Quinoa, Avena, Trigo, Centeno y Cebada, Brillante Benefit Legumbres, Procavi Filete de Pavo. Dinner: Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales, Gerblé Tostadas Crujientes de Cereales y Semillas, Salsitas Guacamole, Procavi Filete de Pavo, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Ferrer Pimiento Escalivat, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Florette Ensalada 4 Estaciones, Crestador Pechuga de Pollo( Pit de Pollastre). Snacks/Other: Holle Papilla Arroz Bio, MyProtein Glutamina, Quantrax Proteina Iso Pro. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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