Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4376 kcal
|
Fat: 209.48g | Prot: 246.33g | Carbs: 411.65g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Русское Море Лосось Рубленный с Чесноком, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Груша Конференция, Авида Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Санта Бремор Семга Слабосоленая, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр. Lunch: Сметана, Магнит Банан, Нектарин, Свинина Отварная, Жареное Филе Свинины, Лента Перец Фаршированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арбуз, Абрикос, Цветная Капуста на Пару, Сливочное Масло, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Нектарин, Помидоры, Абрикос, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Other: Омлет с Молоком, Авида Молоко 2,5%, Майонез, Масло Подсолнечное, Баклажан, Приготовленные Баклажаны, Магнит Банан, Картошка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Помидоры, Пятерочка Груша Конференция, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|