|
это временно,женские штучки😁такС сказать.
И тем более был 3-ий день БУЧ,а он углеводный☝.Поэтому,думаю,что всё гуд💃Взвешусь через 5-6 дней.Всем желаемых отвесов и отличных выходных!😘
|
57.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 62.81g | Carbs: 94.56g.
Breakfast: Кофе, Ачма. Lunch: Салат, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Карусель Котлета по-Киевски, Сладкий Красный Перец, Кофе. Dinner: Запеканка творожная с вишней и красной смородиной. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Арбуз, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Ironman Protein Bar Vanilla. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 7 hours, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours and 20 minutes, Resting - 6 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|