|
хм... недельное затишье ,наконец-то первые 100 гр ,вес иди в низ 😄
|
68.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 76.13g | Prot: 62.83g | Carbs: 109.75g.
Breakfast: Соленые Крекеры, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Dijo Тортилья, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Dijo Тортилья, Хохланд Творожный Сыр. Dinner: Помидоры, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|