Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
50.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 100.42g | Carbs: 134.51g.
Breakfast: Fit&Sweet Пастила Клюквенная, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Bombbar Джем Малина, Fit&Sweet Шоколадное Печенье, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Житница Здоровья Манка Ржаная Цельнозерновая, Нектарин, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Fit&Sweet Пастила Клюквенная, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль. Dinner: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Dr. Oetker Какао-Порошок, Био Баланс Кефирный 1%, Творог (Обезжиренный), Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Вологжанка Творог 5%, ВкусВилл Катык, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Excess Free Низкоуглеводная Нуга, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Fit&Sweet Профитроли с Творожным Кремом, Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Hortex Черная Смородина, Крыжовник. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|