Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
62.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2485 kcal
|
Fat: 84.48g | Prot: 76.05g | Carbs: 306.29g.
Breakfast: Магнит Слива, Простоквашино Сливки 10%, Диадар Отруби Пшеничные . Lunch: Любятово Печенье Шоколадное, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Папа Джонс Пицца Маргарита , Пицца Маргарита. Dinner: Badagoni Киндзмараули, Кинто Ткемали Классический, Плоская Кукурузная Лепешка, Медовик, Пахлава, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Баранина, Азбука Вкуса Пхали из Шпината. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|